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SOTTOMODALITA' - SOVRATTEMPO
Sono gli elementi più semplici all'interno dei sistemi rappresentazionali (vedi Sistema rappresentazionale), ossia i modi in cui il cervello ordina e codifica l'esperienza. (Bandler Usare il cervello per cambiare)
Gli schemi submodali di trasformazione possono essere impiegati per cambiare direttamente il software umano: i modi in cui reagiamo alle nostre esperienze e ad esse pensiamo.
SOTTOMODALITA' VISIVA
luminosità
dimensione
colore - binaco/nero
saturazione - vivacità
sfumature - bilanciamento del colore
forme
collocazione
distanza
contrasto
chiarezza
messa a fuoco
durata
movimento (diapositiva - film)
velocità
direzione
tridimensionalità - immagine piatta
stabilità orizzontale - verticale
punti luminosi
prospettiva - punto di vista
associata - dissociata
primo piano - sfondo
sé - contesto
frequenza o numero
primo piano - panoramica
rapporto altezza - larghezza
orientamento (inclinazione. Rotazione, ...>)
densità - granulosità
lampeggiamento
orientamento dell'illuminazione
caratteri scritti
ingrandimento
aspetto delle superfici
SOTTOMODALITA' AUDITIVA
altezza
tempo (velocità)
volume
ritmo
suono continuo o interrotto
timbro o tonalità
suono digitale (parole)
suono associato - dissociato
durata
localizzazione
distanza
contrasto
figura - sfondo
chiarezza
numero
simmetria
risonanza con il contesto
fonte esterna o interna
mono o stereo
SOTTOMODALITA' CENESTESICA
pressione
localizzazione
ampiezza
grana
temperatura
numero
movimento
durata
intensità
forma
frequenza (tempo)
SOVRAPPOSIZIONE
"La tecnica della sovrapposizione permette di recuperare le risorse individuali e di creare nel cliente nuove esperienze. L'attenzione cosciente del cliente viene spostata dal sistema rappresentazionale di cui è consapevole a un altro canale. Ciò viene fatto spesso tramite il tipo di narrazione detta di 'FANTASIA GUIDATA' che comincia con la descrizione dell'esperienza nel sistema rappresentazionale preferito dal cliente a cui gradualmente si sovrappone un altro sistema" (Lankton Magia pratica)
Si usa per ottenere rappresentazioni complete.
Si usa nel ricalco nel futuro.
SOVRATTEMPO
(o Uptime)
"L'uptime è la condizione in cui tutti i nostri canali esterni sono completamente aperti e operativi, consentendoci di rispondere con facilità ed immediatezza a ogni appropriato segnale esterno. Per far emergere questa risorsa il programmatore può rivolgere domande tipo: ?Ti è mai capitato qualche volta di sentirti nel pieno possesso delle tue risorse e della tua potenzialità come persona, d'essere alacre e vigile, pronto a reagire in modo appropriato a qualsiasi stimolo dell'ambiente circostante?' " (Dilts, Bandler, Grinder, DeLozier ProgrammazioneNeurolinguistica)
" ... dimensione in cui ci troviamo totalmente nell'esperienza sensoriale e non ne abbiamo alcuna coscienza. Non siamo consapevoli di alcuna esperienza interna" (Bandler & Grinder Metamorfosi Terapeutica)
